水分

午前中は家でまったり過ごして

午後は読書したり技術書を読んでみたり

じゃんじゃか自炊したものをひたすら食べる午後だったよ

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おもしろいなあと思った一節は

「脳は十分な水分がある状態で最もよく働きます。脱水状態になると認知機能は衰えます」

って部分で

何かについて学ぼうとするときは

水分をきちんと摂るのを、忘れずにしたいなあ

と思いました。

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忘れがちだけれども

地味に大切なことって多いねえ